Aucun atelier présentement prévu à l’horaire.
Vivre en santé avec le diabète est un atelier de six semaines pour toute personne diabétique, en particulier les personnes atteintes du diabètre de type 2 et de prédiabète. N’importe qui peut s’inscrire à un atelier, aucun renvoi de professionnel de la santé n’est requis. Les ateliers sont très interactifs et se concentrent sur les sujets ci-dessous.
Session 1
- Introduction à l’atelier
- Présentation des membres du groupe
- Qu’est-ce que le diabète?
- Surveillance
- Introduction à une alimentation saine
- Introduction aux plans d’action
Session 2
- Rétroaction/résolution de problèmes
- Lignes directrices relatives à un plan d’alimentation sain
- Planification des menus
- Faire face au stress
- Élaboration d’un plan d’action
Session 3
- Rétroaction/résolution de problèmes
- Prévention de l’hypoglycémie
- Se concentrer sur les matières grasses
- Prévention ou retard des complications
- Prise de décisions
- Introduction à l’activité physique et à l’exercice
- Élaboration d’un plan d’action
Session 4
- Rétroaction/résolution de problèmes
- Faire face aux émotions difficiles
- Choix alimentaires: tout rassensembler
- Planification des menus
- Élaboration d’un plan d’action
Session 5
- Rétroaction/résolution de problèmes
- Faire face à la dépression
- Pensée positive
- Balayage du corps pour la relaxation
- Compétences en communication
- Activité d’endurance: Où s’arrêter?
- Élaboration d’un plan d’action
Session 6
- Rétroaction/résolution de problèmes
- Stratégies pour les jours de maladie
- Soins des pieds
- Utilisation de médicaments
- Travailler avec votre professionnel de la santé et le système de soins de santé
- Regard en arrière et planification de l’avenir
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